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“非减不可”减肥塑身夏令营

文章出处:夏令营 │ 网站编辑:诚智夏令营 │ 发表时间:2018-03-09 22:55
推荐理由: 健康的身体是我们从事一切活动的必要基础,更是孩子们努力学习的良好基石。针对身材肥胖的少儿,诚智夏令营专门推出了健康科学的非减不可减肥塑身夏令营,我们已经

  推荐理由:

  健康的身体是我们从事一切活动的必要基础,更是孩子们努力学习的良好基石。针对身材肥胖的少儿,诚智夏令营专门推出了健康科学的“非减不可”减肥塑身夏令营,我们已经有15年的成功经验,3000余名营员的亲身体验,这个夏天请远离电脑游戏以及不健康的饮食,加入到我们专业的运动场地、科学的课程设计、欢乐的运动氛围,通过教练设定的层层任务以及不断的鼓励,你会一定会坚持到最后,成为一个全新的自己!更有专业体能教练及专项体育老师组成的专业教学团队,亲自操刀打造不一样的训练课程,让你运动与训练相结合,体验完美的训练成果!

“非减不可”减肥塑身夏令营

  课程特色:

  1、经典项目:诚智夏令营15年成功经验,3000多名营员亲身体验,经验丰富、流程完善、口碑极佳。

  2、科学减重:私人减肥计划书,让营员在营期和营后都能有针对性的减重;专业身体评估、合理膳食计划帮助营员在营期安全、健康的实现减重目标。

  3、师资专业:专业教练持证上岗,合理的性别配比保证营员玩的开心,减的放心。

  4、效果显著:营期内8-20斤的减重效果,帮助营员提升自信,远离在身体里长期潜伏的健康隐患。

  五大独家优势:

  专业的餐饮管理团队提供独家服务

  独家签约餐饮团队配以人性化的餐饮服务流程;及时收集营员反馈并进行合理改进;完善的食品安全质量监督体系,确保孩子饮食卫生、膳食合理、营养均衡。

  严格的师资选拔、培训、晋升体系

  三重面试层层筛选、三个月的密集培训,完善严格的职级机制,行业顶级的师资配比:活动中每5-8名营员配备一名专业培训师,配以三年以上营队组织经验的项目经理24小时全程监管。

  苛刻的安全标准配以应急处理措施

  严格推敲的活动流程、半封闭式的营地管理、久经考验的师资团队、日夜轮岗的安保团队、经验丰富的医护人员、完善合理的应急措施,确保孩子的营队活动安全、健康、快乐!

  悉心呵护无微不至的“贴心式服务”

  每日体温监测、洗澡水温调节、室内温度监控、夜间熄灯查房、营员房间消毒、为小龄女生梳头、沐浴后吹干头发……已经成为了我们专业标准化服务中必不可少的环节。

  远在天边近在眼前的互动交流平台

  每日更新大量孩子的活动照片并上传至诚智夏令营微信公众号,配以固定的亲子热线时间,以便家长及时了解孩子在营地的情况。

“非减不可”减肥塑身夏令营

  五大星级服务:

  医——经验丰富的儿童急诊医护人员全程随队,基地内设有医务室,妥善处理一切突发事件。

  食——三餐营养配餐、时令水果、午休甜汤及晚间的甜点加餐,种类丰富,均衡营养。

  住——诚智夏令营训练基地,双人、三人间(空调、彩电、独立卫浴),集中住宿,便于管理。

  行——组委会常年签约专业旅游大巴并配以驾龄10年以上经验丰富的老司机驾车全程护送。

  玩——活动课程及活动器材全部为组委会专门设计制作,确保活动中的教育性及安全性。

  超值赠送:

  营员报名获赠金色湖畔价值699元的儿童精美纪念套装(帽子1顶、T恤2件、水壶1个、书包1个)。

  营期结束时获赠精美纪念证书一份,优秀营员有机会获赠炫丽水晶奖杯一座。

  营员营期全程获赠价值110000元人身意外伤害保险(意外100000,医疗10000)。

  营期结束后获赠精美星座U盘,内含活动照片,为营员记录夏令营精彩瞬间。

  专人专属健康减肥计划书。

  招生对象:6 — 18周岁身心健康的小/初高中在校生(活动根据年龄分组)

  活动时间:

  2017年07月16日— 2017年08月04日(第一期)

  2017年07月23日— 2017年08月11日(第二期)

  活动费用:8999元/人

  (注:以上费用包含营地交通费、景点交通费、住宿费、营养配餐餐费、景点门票、基地娱乐项目以及培训项目费用等,不含外地往返北京集合地交通费)

  营地地点:诚智夏令营拓展基地

  “非减不可”减肥塑身夏令营(2017版)

  主题早晨上午中午下午晚上

  第一天“减肥达人”体能评估

  9:00 签到入营

  9:30乘车前往基地

  10:30到达基地,安排房间

  11:00 开营仪式,认识新朋友

  12:00营养午餐、水果

  14:00 茁壮成长—身体体测分析及说明

  15:30 身心愉悦—有氧操基本步伐学习

  16:30 训练力量基础教学

  16:30 教练总结18:00 营养晚餐

  19:00团队破冰课程

  20:00 加餐

  21:30 熄灯

  第二至七天“瘦身开始”

  适应训练

  7:00起床、洗漱

  7:30早餐

  8:00 日常自习

  9:00 小试牛刀—瞬间提高心肺功能

  10:00 体育达标—跑、跳、投训练

  11:00完美塑形—急速有氧训练

  12:00营养午餐、水果

  14:00 完美塑形—第一套有氧健身操

  15:30 增加难度—爆发力量训练

  16:00 核心训练—普拉提腰腹训练

  16:30 教练总结

  第一次泳池戏水训练

  18:00 营养晚餐

  知识学习—科学减肥

  竞技比赛—体育游戏

  流行电影—影片欣赏

  放松休息—自习作业

  20:00 加餐

  21:30 熄灯

  第八天“心灵放松”景点游览

  7:00起床、洗漱

  7:30早餐

  8:30 整装待发—外出游玩

  12:00景点就餐

  15:00 收拾行囊—返回营地

  18:00 营养晚餐

  19:00 营地活动

  20:00 加餐

  21:30 熄灯

  第九至十四天“燃烧斗志”加强训练

  7:00起床、洗漱

  7:30早餐

  8:00 日常自习

  9:00心肺功能—室外有氧减脂

  10:00 健康体适能—心肺功能及爆发力训练

  11:00 兴趣游戏—足球、跳绳、羽毛球游戏比赛

  12:00营养午餐、水果

  14:00 完美塑形—第二套健身街舞训练

  15:30 趣味课程—节奏踏板

  16:00 柔韧训练—瑜伽伸展训练

  16:30 教练总结

  第二次泳池戏水训练

  18:00 营养晚餐

  知识学习—健康饮食

  竞技比赛—体育游戏

  流行电影—影片欣赏

  放松休息—自习作业

  20:00 加餐

  21:30 熄灯

  第十五天“放松心灵”景点游览

  7:00起床、洗漱

  7:30早餐

  8:30 整装待发—外出游玩

  12:00景点就餐

  15:00 收拾行囊—返回营地

  18:00 营养晚餐

  19:00 营地活动

  20:00 加餐

  21:30 熄灯

  第十六至十九天“最后战役”冲刺训练

  7:00起床、洗漱

  7:30早餐

  8:20 日常自习

  9:00心肺功能—户外训练有氧减脂

  10:00 技巧学习—体育达标项目技巧教学

  11:00 户外竞技—趣味比赛

  12:00营养午餐、水果

  14:00 有氧塑形—第三套健身热舞训练

  15:00 传统课程—形体练习

  15:30 球类比拼—羽毛球赛、篮球赛

  16:30 教练总结

  第三次泳池戏水训练

  18:00 营养晚餐

  知识学习—持续减重

  竞技比赛—体育游戏

  放松休息—自习作业

  营地联欢—卡拉ok

  比舞大会-家长营员大联欢

  20:00 加餐

  21:30 熄灯

  第二十天“检验成果”闭营仪式

  7:00起床、洗漱

  7:30早餐

  8:30 训练方法复习

  9:30 训练情况总结

  10:30 颁发奖杯

  11:00 依依惜别,合影留念

  12:00营养午餐、水果

  13:00 满载快乐,返程回家

  15:00 到达集合地点

  注:为了确保孩子安全和活动效果,主办方保留因天气等不可抗力及任何不可归责于我方的其它原因,调整活动内容的权利

  为了确保孩子返营后持续减肥,特推出营地家长会活动,邀请家长与孩子共同训练生活一天。

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